Webmenu

product zoeken

Taal

Deel

Nieuws

Thuis / Nieuws / Verminder het risico om te overlijden aan kanker of hartaandoeningen. Een paar minuten intensief sporten is ook effectief

Verminder het risico om te overlijden aan kanker of hartaandoeningen. Een paar minuten intensief sporten is ook effectief

Gepost door beheerder | 21 Mar
Sport opgeven vanwege gebrek aan grote hoeveelheid vrije tijd om te sporten? Een Australisch onderzoek toont aan dat zelfs als je maar een paar minuten per dag intensief aan lichaamsbeweging doet, zoals snel lopen, fysiek werk doen, zelfs spelen met kinderen of huisdieren, dit het risico op overlijden aan kanker of hartaandoeningen kan helpen verminderen. .
Onderzoekers van de Universiteit van Sydney volgden meer dan 25.000 Britse inwoners met een gemiddelde leeftijd van 61,8 jaar, van wie ongeveer 56% vrouw was, met een gemiddelde follow-uptijd van 6,9 jaar. Sommigen van hen zullen elke dag korte en intense bezigheden hebben, zoals rennen om de bus te halen, de trap op of huishoudelijk werk doen waarvoor meer fysieke kracht nodig is.
Onderzoekers ontdekten dat in vergelijking met het ontbreken van intermitterende inspannende activiteit, het risico op overlijden in verband met hart- en vaatziekten met maximaal 49% werd verminderd, en het risico op overlijden in verband met kanker en overlijden door alle oorzaken met maximaal 40% werd verminderd bij het uitvoeren van inspannende activiteiten gedurende in totaal 4 tot 6 minuten drie keer per dag.
\

Gerelateerde Producten

Contact Us

*We respect your confidentiality and all information are protected.